¿Qué es la cultura del cansancio y cómo saber si eres parte de ella? 😩⚠️
·
¿Te sientes agotadx todo el tiempo, incluso después de descansar? ¿Te cuesta desconectarte del t...
Continuar leyendo
10 tips para reducir tu ansiedad 🌼
·
La ansiedad es como ese invitado no deseado que llega sin avisar y se queda más tiempo del que de...
Continuar leyendo
🌨️❄️¿Qué es la Depresión Blanca? Cómo Afecta tu Estado de Ánimo el Invierno
·
El invierno trae consigo días más cortos, temperaturas bajas y cielos grises. ❄️ Aunque algunas ...
Continuar leyendo
Salud Mental: 10 Pequeños Cambios que Pueden Transformar tu Vida
·
Hoy, 10 de octubre, celebramos el Día Mundial de la Salud Mental ✨ una fecha para reflexionar sob...
Continuar leyendo